DSV-Nordic-Walking

 Trainer

Nordic Soft ▪ Nordic Fitness ▪ Nordic Sport

Hans Becker
Schwetzinger Str. 21

67157 Wachenheim
Tel: 06322 / 6130
E-Mail: hansi.becker@t-Online.de

Nordic Walking - Sport, Spaß, Lebensfreude !

▪ ist in jedem Alter erlernbar

▪ ist der ideale Sport gegen Rückenschmerzen

▪ ist geeignet auch für Rheumatiker

▪ Training verbesser das Herz-Kreislauf-System

▪ ist auch bei Übergewicht möglich

▪ ist für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene ideal

Mit Nordic Walking trainieren Sie den ganzen Körper, über 90 % Ihrer Muskeln werden beansprucht. Während des dynamischen Gehens trainieren Sie Beine, Po und Hüfte. Durch den Stockeinsatz kommt die Kräftigung des gesamten Oberkörpers hinzu. Hierbei werden Arme, Schulter, Brust- und Rückenmuskulatur gestärkt.

Die Kombination von Muskeltraining und Ausdauer fördert die Fettverbrennung und formt Ihren Körper.

Die sanften Bewegungen an der frischen Luft verstärkt die Sauerstoffaufnahme und entspannt die Seele. Der Stress wird abgebaut und Körper und Geist tanken wieder Kraft.